Kettlebell żeliwny 8 kg - obowiązkowy element domowej siłowni Hantle typu kettlebell stosuje się już od dawna w większości treningów siłowych. Trening z ich wykorzystaniem niesie za sobą szereg korzyści, między innymi: wzmacnia, modeluje i wyszczupla wszystkie partie ciała, bez nadmiernego przyrostu masy mięśniowej. Podczas treningu najbardziej wydajnie pracują mięśnie ramion, jednak ćwiczenia z kettlebellami […]









